Claudia is jarig
6 januari jarig: Ik krijg een verjaardagskaart! Aaw 😢 jullie maken me emotioneel. Wat 'n pracht beest is Soran Bart ook, dankje!! Super kaart!!
Oom en tante hebben mij gefeliciteerd. Kaartje ontvangen van een kennis.
Ik heb woensdag, een dag voor mijn verjaardag, als verassing van Harry, een pedicure gehad voor mijn voeten. Dat is de eerste keer dat ik pedicure heb gekregen.
Woensdag avond: Harry heeft mij gefeliciteerd!
Donderdag: Taart: komt de bakker in de ochtend brengen, ik heb een Boscheboltaart uitgekozen, omdat ik deze taart nog nooit gegeten heb. Normaal hou ik van Boschebol gebak, maar dacht: laat ik eens de taart uitproberen. Verder een rijstevlaai voor erbij.
Ik heb taart gegeten met de werknemer en met Harry. Mijn buren: ik heb hun taart gebracht, hun gaan zaterdag voor ons koken. mijn zus heeft gebeld en Dayenne (vriendin). Ik heb nog taart uitgedeeld bij mijn ouders: even bijpraten met mijn ouders. Handdoek en keukendoeken gekregen van mijn ouders. In de avond: gezellig gegeten met Harry.
In de avond: ik lag in bed, ik kreeg nog een cadeautje van Harry namelijk een Polar horloge. (Voor diegene die mij kent: ik draag sinds 2013 een Polar horloge, wel eens een Garmin geprobeerd, naar Polar vindt ik zo'n fijn merk, daar blijf ik bij) dus mijn oude sporthorloge is aan vervanging toe en ik krijg de nieuwste van Polar.
Polar vantage V2 - grijs/limoen.
Zaterdag: heerlijk gegeten bij de buren: restaurant sfeer maar dan thuis, kortom luxe opdiening met een heerlijke zelf gemaakte maaltijd. Het was ook erg gezellig. Ik heb een mooie sjaal gekregen: is hand gemaakt (niet door de buurvrouw.)
kortom, leuke verjaardagsweek.
Alle sportexpertises en een ultra lange batterijduur
Het Polar Vantage V2 premium multsiport horloge bevat alle sportexpertise van Polar in één horloge. Hij is voorzien van geavanceerde hartslagmeting aan de pols, GPS, uitgebreide slaap-en herstelmeting én heeft een ultra lange batterijduur met verschillende energiebesparingsopties.
Training load pro & Recovery Pro
Met Polar Vantage V2 weet je waar je staat met je training en kun je eenvoudig je voortgang bijhouden. De functies voor trainingsbelasting(Training Load Pro) en herstelmeting(Recovery Pro) helpen je om je trainingen te optimaliseren e nom overbelasting te voorkomen.
Prestatietesten voor hardlopen en fietsen
Ontdek je persoonlijke hartslag-, snelheids- en vermogenszones door je maximale(of sub maximale) prestaties te meten met de prestatietesten voor hardlopen en fietsen. Je kunt ervoor kiezen om hardloop- en fiets specifieke sportprofielen te updaten met je persoonlijke zones.
Nightly Recharge
Een goede slaapkwaliteit is van vitaal belang voorje gezondheid en het verbeteren van sportprestaties. De slaapregistratiefunctie van Polar Sleep Plus Stages™ geeft een volledig beeld van je nachtrust– deze houdt automatisch de hoeveelheiden kwaliteit van je slaap bij en toont hoe lang je in elke slaapfase hebt doorgebracht. Nightly Recharge™ is een automatische herstelmeting gedurende de nacht, die laat zien hoe goed je herstelt van de belasting van inspanningenstress van de voorafgaande dag. Zo kunje optimale keuzes maken om in balans te blijven en je weerstand op peil te houden.
De juiste balans vinden
Het is niet eenvoudig om de juiste balans te vinden tussen werk, rust en trainen. Ga niet alleen op je gevoel af. Polar Vantage V2 verzamelt de signalen van je lichaam en zet deze om in gegevens, zodat je beter kunt plannen, slimmer kunt trainen, beter kunt slapen en volledig kunt herstellen. Zo krijg je meer kennis en zekerheid dat je training resultaat zal opleveren.
Polar Vantage V2 heeft een licht gewicht ontwerp en is vervaardigd uit premium materialen. Hij is ook uitgerust met slimme horloge functies zoals muziekbediening, het weerbericht en smartphonemeldingen.
Bron:https://www.polar.com/
